Canxi và những khoáng chất không thể thiếu cho xương
Khoáng chất là yếu tố nền tảng cấu tạo nên hệ xương. Trong đó, canxi là khoáng chất quan trọng nhất, chiếm khoảng 99% trong cấu trúc xương và răng. Nếu thiếu canxi, xương sẽ dễ giòn, yếu và có nguy cơ loãng xương theo tuổi tác. Magie là khoáng chất hỗ trợ quá trình…