Tầm quan trọng của vitamin trong việc bảo vệ hệ xương vững chắc
Hệ xương là nền tảng giúp cơ thể vận động linh hoạt và duy trì sự cân bằng. Để giữ cho xương luôn khỏe mạnh, vitamin đóng vai trò vô cùng quan trọng, đặc biệt là vitamin D, K và C. Vitamin D giúp cơ thể hấp thụ canxi hiệu quả hơn từ thực phẩm….